Pour votre cours découverte, pas de crème sur le corps ou les mains 24h00 avant votre séance.

Pas de bagues, de bracelets au bras ni à la cheville durant votre cours, cela risque de détériorer le matériel, d'abîmer vos bijoux et de vous blesser.

Pour la pratique, il vous faudra un short près du corps, un débardeur, une bouteille d'eau...et votre plus beau sourire!

​Chaque séance commence par un échauffement (warm up) plus ou moins long suivant votre niveau, et se termine par un retour au calme (cool down) qui peut varier de 5 à 10 minutes.

Tous les cours, quel que soit leur niveau, durent 1h15.

Durant les cours, vous apprendrez des figures en static ou spinning, les techniques pour les réaliser, pour enfin les enchainer sous forme d'un combo...le tout en musique.

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Pieds nus ou talons?

Au studio, on pratique plutôt pieds nus :)